V марафон "Лосиный остров".
вело
jurgen_pushkino
Пробежал половинку на марафоне от Димы Ерохина. Результат почти в копеечку как неделю назад – 2.09.20… Это же надо так бежать, что 21 км почти секунда в секунду. На велике так не получалось никогда. Впрочем, никаких задач себе сегодня не ставил, но как то само собой получилось повторить громовский результат.

Собрался туда весьма неожиданно, т. к. в план себе не ставил. Все-таки неделю назад Гром и снова 21 км.  Ну ничего, пробежался снова. Уже на старте узрел нового знакомца по Осеннему грому – Вячеслава. И снова всю дистанцию бежали вместе. Вот фото недельной давности:



А это уже сегодняшняя (потеплело):



Вобщем, по сравнению с Громом  все организовано, конечно, менее пафосно, но такой формат мне даже больше нравится. Весь необходимый сервис есть. Раздевалка в автобусе, 3 пункта питания на 10 км круг, финишая медалька, даже симпатичнее, чем громовская:


Видел как бегут настоящие марафонцы – зажигают на  дистанцию 100 км так, как мне и десятку бежать пока не реально!!!! Монстры! Вобщем за разговорами время пролетело почти незаметно, считать расстояние начал примерно за 1,5 км до финиша – мышцы заксислились, пульс прыгнул к 162. Но, тем не менее, дополз, улучшив результат недельной давности на 8 сек-)))))) хм,гы…

О переоценке сил
вело
jurgen_pushkino

Последние 2 беговых мероприятия принесли мне, нет, не разочарование, а вернули реалистичную картину  в оценке моей беговой «формы» 10-ку на «Космическом марафоне» пробежал за 57-17 вместо запланированных 55 мин. А полумарафон «Осенний гром» - 2.11.22 вместо запланированных 2 ч.10 мин… И если в первом случае бежал с пульсометром, то сегодня, собираясь на Гром, этот приборчик просто забыл. Помог бы он контролировать раскладку сил на дистанции - фиг знает. 10 км на прошлой неделе бежал на пульсе 162, а полумарафон по ощущениям всеж ниже 160, но так ли это на саом деле один Бог ведает… После полумарафона побаливает ахилл на правой ноге. Как правило, на след ондень проходит, помотрим…

Про Космический марафон писать не хочу. Отмечу лишь, что в будущем уже вряд ли его побегу. Организация на «Осеннем громе» как и весной на высоте. Однако не порадовала излишняя на мой взгляд коммерциализация проекта. Ну подорожание взноса – ладно, все дорожает. Но вот выдача стартовых пакетов на выставке в Сокольниках, на мой взгляд, перебор. Ну вот не надо таким «хитрым» способом навязывать бегунам продукцию, вобщем, уважаемых брендов. Сами разберутся.

Сегодня едва не опоздал на старт. Добежал до городка почти за 10 минут до начала забега. Переоделся, схватил чип и в «коридор». Начали спокойно, набрал комфортный темп и оказался рядом с мужчиной примерно моего возраста. Разговорились. И в итоге Вячеслав меня развлекал рассказами почти всю дистанцию. У него оказался богатый марафонский опыт, и сейчас он вбегается после многолетнего перерыва в беге. Перерыв не мешал ему впрочем, поддерживать разговорный пульс, когда я уже дышал тяжеловато…
Впрочем т.н. "личник" на полумарафон улучшил на 6 мин. - Такова цена довольно регулярных тренировок не менее 3 раз в неделю все лето. Много это или мало - не знаю...

Как и ожидало за 3 км до финиша сдох, доползал уже на деревянных ногах. Все таки чтобы бегать 20 надо и тренироваться на 20, а не как я часок побегал и все…

На финише сервис в виде блестящего одеяла, напитков, чая и каши. Воспользовался только чаем – еда не полезла. А, ну и конечно медаль, дизайн которой, впрочем, поскромнее, чем весной…

DSC_0912




Да кстати, к потенциальным читателям особая просьба. Пока шел на электричку, в парке на дорожке обнаружил точно такую же медаль финишера без ленточки. У кого-то оторвалась. Вот человек расстроился!!! Посему просьба ко всем, кто зарегистрирован в профильных группах соцсетей разместить короткое объявление. Мол, найдена медаль, потерявший может ее забрать, позвонив по тел 8903187 пять восемь 26.

Греция
вело
jurgen_pushkino
Побывал с семейством в Греции. Впервые. Немного посмотрел достопримечательности. Места хоть и банальные, но для меня это оживший учебник истории пополам с курсом античной литературы. Даже не пытаюсь сейчас описать эмоции - не получится. Не удержался и нащелкал около тысячи фоток. Конечно в миллионный раз то, что уже сделано миллионами других туристов. Ну и что. Я там был. И для меня это, пожалуй, одно из самых значительных событий года.

Парфенон:
DSC_0218

Храм Аполлона. Древний Коринф:

DSC_0419

Усыпальница царей. Микены:

DSC_1045

Минутки
вело
jurgen_pushkino
 Вот и не подумал бы раньше, что могу радоваться 3 минутам в улучшении результата на беговом мероприятии. Но это факт. На кроссе 15 км отыграл у своего прошлого результата около 3 мин. Теперь бегу 1 ч 28 мин с секундами против прошлого результата в 1 ч 31 мин. Круто. Это значит, что наконец то я начинаю выходить из 6 мин на 1 км и это здорово! Конечно для спортсменов это просто разминочный темп, а для тюленя вроде меня уже достижение.
 Уже не было столь явного кризиса через 2/3 дистанции как в прошлый раз. Печалит, лишь что пульс высоковат - 162 удара средний и много народу меня обгоняло... Это значит что еще надо тренироваться и тренироваться. Ровный тем на длиной дистанции пока не получается. Бегу с постоянным замедлением "по ходу пьесы". 

200. Хотьково - Тверь.
вело
jurgen_pushkino
Очередной бревет 200 прошел, слава Б-гу, без происшествий. После гибели Влада Корнеева, Алексея Пичугина (Стерха) уже по другому как-то и не воспринимаются выезды на шоссе.  Говенный год, а ведь сезон еще не закончился…
  Однако, когда садишься на велик и попадаешь в хорошую компанию о плохом как-то не задумываешься. Стартовали из Хотьково в 8-13. Компания подобралась разношерстная – были и старые приятели-бреветчики, были и не знакомые люди, включая парня на байке и злой резине.
Фото В. Никитина:





Покатили по хорошо знакомым холмикам после Мостовика. К этому моменту уже довольно прилично растянулись. Я, было, зацепился за лидеров, но темп их оказался высоковат. Услышал разговоры про 6 часов на дистанцию и совсем стушевался.-))) Как потом оказалось, 6 часов - это даже для лидера было слишком оптимистично, но первые км они зарядили весьма быстро. Возле Кикино даже брульнул слегка, уехал по маршруту Пушкинского, но вовремя опомнился. Накрутив не больше 3 км лишних. Правда за это время большинство уже укатило вперед и я бросился догонять. Добрал сначала Вадима, потом парня на гибриде, с которым в результате въехали в Талдом. Там встретили еще троих участников и покатили в Кимры. Совсем неподалеку от этого волжского городка прищлось отдать свой насос проколовшемуся участнику нашего пробега. И вот о чем думал человек, отправляясь на 200 км без запаски и насоса!?

Докатили до Ильинского, там Игорь начал замедлятся, два Миши остались его поддерживать, а я потихоньку покрутил вперед, т.к. очень хотелось выехать этот  бревет из 8 часов… Впереди маячила желтая ветровка Вадима, я решил покрутить в одиночестве, т.к. началась быть может самая медитативная часть маршрута – пустынная и плоская дорога с совершенно одинаковыми пейзажами Среднерусской равнины.

После п. 1 мая меня неожиданно догнали Алексей с Семеном. Зацепился за ними и прокатился на колесе около 10-15 км, впрочем, темп оказался все же высоковат, пульс начал подниматься за 140 и я понял, что  парней надо отпускать, иначе буду их тормозить. Дальше еще 20 км и вот я уже в Твери, раздражают водители, светофоры и перекрестки, которые и съедают у меня минуты, так нужные для преодоления психологической отметки в 8 часов. Однако все мысли рвануть с нарушением правил ДД гашу в зародыше – жизнь дороже, чем сомнительные «рекорды». Итог - 8 ч.02 мин. С учетом дистанции в 203 км и моего затупа на маршруте все не так и плохо. Ведь к бреветам я сейчас совсем не готовлюсь, а последний раз садился на велик 2 недели назад.

Постепенно подтянулись большинство участников мероприятия. Неприятный сюрприз нам подкинули  вокзальные чиновники, которые так и не объявили внятно, на какой платформе садится на электричку. В итоге все мы, плюс сотни других пассажиров сели не туда, а наша уехала практически пустая. Потом на станции опоздавшие тетки орали на охранников да и я немного выпустил пар, и мы смогли уехать только через час на следующей электричке.

Но главный итог бревета – приехал домой живой и здоровый, как и все другие участники - и это самое главное.

О поиске и добровольцах
вело
jurgen_pushkino
Сегодня ночью подорвался на поиски пропавшей у нас в Заветах Ильича девочки. Узнал о беде около 10 вечера, и просто не смог остаться дома. К сожалению, все наши старания оказались бессмысленными. Заявлением в полицию о пропаже «родители» малышки пытались обеспечить себе алиби. На самом деле 2-летняя Соня была убита собственным отцом в ночь с 4 на 5 июля. Но выяснилось это только примерно в 2 ночи – следаки, видимо, сумели поймать преступников на несоответствиях во время допроса. К моменту признательных показаний поиски ребенка велись уже 10 часов.

Много народу прочесывали лес. Ведь район поисков – западная часть нашего мкр.  А там р. Серебрянка, лесной массив, да и ж/дорога близко…Меня определили в группу на осмотр улиц. С девушкой и двумя бравыми мужиками из поискового отряда «Полярная звезда».  С компанией мне повезло, ведь у них были рации и немалый опыт в таких делах. Мы буквально вытаптывали в нашей зоне поисков траву, кусты и крапиву. Заглядывали в каждый водослив и канаву. Хорошо себя показал брезентовый костюм «Горка», а вот с обувью я промахнулся – обул обычные старенькие кроссовки, а надо было чего-нибудь покрепче, на толстой подошве. Все время боялся пораниться о гвоздь, стекло, острую арматуру и прочий мусор, которого возле дачных участков в кустах изобилие.

Впрочем, опыт поисковой работы вещь весьма поучительная. И главным образом с психологической стороны.  Тут в начале я написал о бессмысленности… Но, когда по рации пришло оповещение об отзыве всех «лис» (поисковых групп) , мои напарники как-то даже расслабились, хотя дело приняло явно криминальный оборот. Потому что в условиях полной неизвестности, каждого гастарбайтера с дачной стройки начинаешь подозревать едва ли не в каннибализме, каждая ямка видится смертельно опасной ловушкой, а заброшенный участок кладбищем младенцев…

Был ли ночной переполох в Заветах напрасным трудом, ведь искали уже убитую девочку? Не это не напрасный труд. Общество и государство видит способность людей к самоорганизации, готовность многих сотен жертвовать собственными временем и ресурсами ради незнакомого человека. Но есть и негативные наблюдения. Как оказалось, добровольные поисковые отряды разрозненны и очень неохотно делятся друг с другом информацией. Обстановка полусекретности мне откровенно не понравилась. Видимо в детстве в сыщиков не наигрались. Нет единого лидера, маловато харизматичных людей, которых бы уважали все без исключения. Тем не менее, у них сложилась своя субкультура с собственным жаргоном и проч. Ведь действуют эти отряды уже лет 10….

О моральной стороне ночного происшествия и его реальной подоплеке писать не буду. Надеюсь на высший суд. Малышке Царствия небесного.

Другой спорт
вело
jurgen_pushkino
Самому себе иногда напоминаю детский стишок:

Драм кружок, кружок по фото,
А мне еще и петь охота.


Наверное у меня никогда не получится остановиться на чем-либо одном и в этом деле добиться хоть сколько-нибудь заметных результатов. Еще одно "увлечение" длинной уже в несколько лет - стрельба в стиле IPSC (практическая стрельба) - молодой и естественно не олимпийский вид спорта.


Стреляю раз в месяц или реже. Просто для фана. Как ни странно, люди в большинстве своем о нем ничего не знают. Хотя проводятся чемпионаты  проч. А ведь это единственный шанс для домохозяек и офисных хомячков избавиться от полумистического животного страха перед оружием и рассматривать его исключительно как инвентарь, подобно лыжам или велосипеду.

Такой разный бег
вело
jurgen_pushkino
На этой неделе принял участие в двух совершенно разных беговых мероприятиях. Даже можно сказать разных до противоположности. По настроению и участникам.

18 июня пробежал "Путяевский лабиринт" - кросс  15 км. Начал видимо слишком быстро для себя, а потом сдох. И вот на заключительном круге меня догнала компания ветеранов во главе с бабулькой. Пришлось очень постараться чтоб удержаться за ними. Потом выяснилось, что последние 4 км я бежал в компании с Людмилой Колобановой - уникальной спортсменкой, которая в 70 лет еще многим молодым даст фору.

путяевский лабиринт

Бежал и думал: ну неужели я могу отстать от бабки - стыдоба. И вот только вечером дома прочитал, кто она такая:


http://www.mk.ru/daily/nashe-podmoskove/article/2013/08/20/902377-zheleznaya-ledi-iz-reutova.html

После финиша она дала мне много ценных советов по технике бега и проч. Уникальная личность!!!! Так что дорогие женщины и мужчины, нам всем есть с кого брать пример. Это на лабиринте.  Все участники вполть до самого последнего старались выложится на полную катушку и показать максимально возможный результат.  Замечу также, что участие в нем было бесплатным.

Второе мероприятие «Красочный забег 2014». 5 км. По асфальту. Было, конечно, несколько десятков участников из двух тысяч примерно, которые бежали и соревновались, но вот остальные рассматривали забег исключительно как тусовку. Ну я то был там по работе – очередной телешедевр ваял. Да, разумеется, все организовано на самом высоком уровне – музыка, диджеи, майки с логотипами. Но вот духа состязания за внешней мишурой было маловато, на мой взгляд. Многие шли просто пешком, а основная цель была как можно больше извазюкаться в красочном порошке. Даже ложились на асфальт, еще не дойдя до финиша.

красочный забег
Участие стоило денег.
Вывод такой. Чем больше в мероприятии шоу, тем меньше места в нем остается для спорта.

"Пушкинский" 2014
вело
jurgen_pushkino
Состоялся очередной «Пушкинский». Это 200 км по асфальтовым дорогам Пушкинского и Сергиев-Посадского р-нов. Лет 7 назад этот маршрут я проехал впервые, и вот тогда просто влюбился в нашу местность. Холмы, пейзажи, мало загруженные дороги, если не считать Ярославское шоссе.  Фото Константина Истодина:




Помню, когда первый раз проехал 200 км на велике (тогда у меня был гибрид) , то с трудом смог забраться в ванную – ноги были просто налиты свинцом. С тех пор были и весьма быстрые результаты, если не ошибаюсь 7ч.45мин и позорные сходы, когда позарился на дешевые запчасти и ломался посередь пути.   В этот  раз преодолел за 8 ч. 25 мин. Не ахти какое время, однако и не самое плохое, учитывая тот факт, что накат в этом году что-то около 500 км, считая бревет Мещерский.  А если учесть, что еще 8 мин потратил за замену проколотой камеры, то и вовсе не так плохо. Спасибо Мише, что подождал.

Порадовало то, что почти всю дорогу проехал в компании, то с Мишей (зигзагом), то с нашим новым участником – другим Михаилом, с которым весьма приятно пообщались несколько часов, пока ехали от Мостовика до финиша. В этот раз жестких спадов не было как на «Мещерском». Хотя спал всего около 3-ех часов. Несколько раз наступало мутное состояние, когда ехать можешь, но ускориться, особенно в горку ни в коем случае. Кстати в очередной раз спасла кока-кола.

Уже так сложилось, что наши бреветы не набирают такой обширной аудитории как мероприятия «Каравана». Стартуем в области, не так рано как они. Но радует, что к нам заглядывают весьма сильные велосипедисты. Например лидеры вчера проехали 200 км за 6 часов 21 мин. Очень солидная скорость.  Пока ехали с Зигзагом ностальгировали о спортивных марафонах от VG. Сейчас они не проводятся, а аудитория у них вообще то была. Групповые гонки для многих поклонников шоссе – это слишком быстро, а вот длинные рейды со спортивным привкусом все же имеют свою нишу. Особенно если самым продвинутым организовать место для финишных разборок. Организовать финиш под секундомер. Но вот риски с не перекрытыми трассами конечно растут с каждым годом. И страхи организаторов конечно можно понять.

Мне вот иногда снится кошмар, что на моем мероприятии попадает под машину участник. И вроде каждый из нас понимает все риски и несет ответственность только за себя, но лично меня как организатора бреветов эта фобия преследует уже который год. Сложно себя убедить, что ты здесь вроде и не причем….

Дальнобойщики vs шустрил
вело
jurgen_pushkino
Неожиданно скатались с семейством на Гремячий. А ярославка нынче ремонтируется в сторону Москвы. И на обратной дороге попадаем в длиннющую пробку. Как всегда находится масса желающих объехать затор по обочине. Все это  и продолжапось до тех пор, пока трое водителей-дальнобойщиков не остановили поток. Все произошло прямо за нами.

DSC_0113

Они конечно ехали, но вперед себя никого не пускали. Продвигались со скоростью впереди идущего потока, тем самым ограничивая количество желающих пролезть вперед все остальных. Ну тех кто едет по правилам. Вот как мы.
DSC_0114

И так продолжалось не менее часа. Быть может благодаря этим дальнобоям мы двигались на 3-4 км/ч быстрее.

?

Log in

No account? Create an account